Цей виріб нарешті закінчив моє болісне натирання під час бігу


Це одна річ менше, про яку слід турбуватися під час бігу.

Зображення надано Body Glide

Всі продукти, представлені на Fitlifeart, самостійно обираються нашими редакторами. Однак, коли ви купуєте щось за нашими роздрібними посиланнями, ми можемо заробити партнерську комісію.

Я бігаю роками, але цього літа мені вперше заважало натирання. Коли температура починала нагріватися, щоразу, коли я довго добігав позначки в шість миль, я починав відчувати незручне тертя по лінії шортів у внутрішній частині стегна - завжди саме те, що потрібно. Повернувшись додому, я побачив товсту лінію розлючених червоних горбків, які боліли і просто спалахували спалений.

Чим спекотніше і вологіше було, тим більше я пітніла - і тим гірше було б потертої висипки.

Я знав, що викликає натирання - це тертя, спричинене тим, що ваша шкіра стирається разом, або ваш одяг натирається про вашу шкіру - тому я мав досить гарне уявлення про те, як це виправити: мені потрібно було щось зменшити це тертя і зробити будь-яке розтирання більш плавним.

Спочатку я спробував нанести звичайний старий вазелін на стегна перед тривалим періодом. Його застосування було брудним: смаглявим і трохи липким, але це спрацювало - начебто. Після супер-вологого пробігу частина з них, напевно, стихла, і потертості повернулися, хоча і в меншій мірі.

Саме тоді я вирішив спробувати Body Glide, бальзам проти розтирання, виготовлений з кокосового та мигдального олій (плюс вітаміни A, B та E), на який клянуться бігуни. Після мого першого тривалого пробігу з ним я був підключений. Я не натирав зовсім.

Але справжнє випробування відбулося під час особливо неприємної суботньої зарядки, коли вона вже перескочила 80 градусів (із вологістю 70%) ще до того, як я навіть вийшов з дому. Я переживав, що натирання повернеться назад, і мені доведеться скоротити пробіжку. Ні. Через дев’яносто хвилин я повернувся додому, обливаючись потом, але без розтерзання.

Факту, що це спрацювало і зупинило моє натирання, було б для мене цілком достатньо, але я також ціную, як легко ним користуватися. Body Glide виглядає точно як дезодорантна паличка, і це працює однаково - ви проводите цією областю або двічі, і ви готові до роботи. Бальзам зволожує завдяки оліям на рослинній основі, але не жирний. Тут взагалі немає безладу, і ваша шкіра залишається гладкою.

З тих пір я застосовував Body Glide перед кожним прогоном (навіть тим коротшим, бо чому б і ні?) І навіть почав використовувати його там, де я натирав один-два рази, але не регулярно, як на шкірі на верхівках мого взуття. Це лише одна крихітна річ, яка робить спекотну погоду трохи більш стерпною. Зараз я не уявляю пітного бігу без нього.

Тіло ковзання

Цей бальзам проти розтирання, посилений зволожуючими оліями та вітамінами, повністю зупинив моє натирання - навіть під час найгарячіших, найпотіших пробіжок. 10 доларів на Amazon