Давайте поговоримо про побачення та стосунки, коли у вас хронічний стан


Епізод цього тижня Реєстрація подкаст - це все про секс, любов та апное уві сні.

Хайден Вільямс / Adobe Stock

Привіт. Я Керолін. Я головний редактор Fitlifeart і ведучий нашого подкасту з питань оздоровлення, Реєстрація. В епізоді цього тижня ми говоримо про знайомства та стосунки, коли у вас є хронічні проблеми зі здоров’ям.

У сьогоднішньому епізоді зателефонує слухачка на ім’я Джун, яка повідомляє нам, що їй важко спати поруч зі своїм партнером. У неї апное сну, загальний стан, але це не зовсім те, що її тримає. Вона розповідає нам, що насправді відчуває занепокоєння тим фактом, що вона використовує апарат CPAP вночі для лікування апное уві сні. "Діагностуючи щось таке хронічне, це вимагає удару по его, знаєте", - каже вона. “Це ніяково! Коли ви лягаєте спати зі своїм партнером, ви хочете виглядати красиво. Ви хочете виглядати сексуально, а в носовій масці ... Це не дуже добре ”.

Джун розповідає нам, що іноді вона чекає, поки партнер сходить першим спати, перш ніж це зробити, тому вона може надіти маску, не бачачи свого партнера. Також вона каже, що почувається погано, бо переживає, що вона є тягарем для чоловіка. "Доводиться покладатися на машину, можливо, до кінця свого життя - здається, це також обтяжує його", - каже вона. “Коли ви одружуєтесь, це пов’язано з хворобою та здоров’ям. Отже, це те, з чим ви будете мати справу все життя? " Вона хоче знати, як вона може почуватись краще в ситуації.

Нові серії Реєстрація виходити щопонеділка. Послухайте епізод цього тижня вище та отримайте більше серій Реєстрація в Apple Podcasts, Spotify, Google або там, де ви слухаєте подкасти.

  • Підкасти Apple
  • Spotify
  • Підкасти Google

Питання червня насправді взагалі не є питанням апное сну. Це насправді питання про стосунки. І хронічні проблеми зі здоров’ям. І орієнтуватися на стан здоров’я, хвороби чи інвалідність протягом усього життя у світі, який часто досить вороже ставиться до складних питань здоров’я. Вона запитує, Як я можу змиритися зі своєю новою реальністю? І також, Як я можу піклуватися про себе, не відчуваючи сорому? Ти знаєш. Досить важкі речі.

Вперше я звертаюся до Моргана Гріна, який пише щоденник "Є, Був, Буде" про те, щоб жити та процвітати з хронічними захворюваннями. Морган пише про свій досвід з міастенією, або М.Г., яка є рідкісним аутоімунним захворюванням, яке вражає м'язи, відповідальні за основне функціонування, такі як жування та ковтання, розмова, дихання та ходьба. Морган розпочала свій блог чотири роки тому, коли їй вперше поставили діагноз М.Г. Тому що вона виявила, що там не так багато було того, що говорило б про її конкретну хворобу чи досвід кольорових жінок із хронічними захворюваннями.

Морган дає червні масу справді корисних та чуйних порад з точки зору того, хто був там раніше. "Якщо я відчуваю незручність із приводу своїх симптомів хвороби або речей, які просто не піддаються моєму контролюванню, одна з речей, яку я вважаю корисною, - це розмовляти з собою, як і з іншою людиною, яку я любила", - каже вона. “Тож якби ваш партнер був одним із CPAP, ви б дивились на нього смішно? Або судити його, бо йому довелося користуватися машиною? Або ви виявите йому більше співчуття? "

Я також реєструюсь у Сарі Купер, LSCW, секс-терапевта та засновника Центру любові та сексу в Нью-Йорку. Хоча багато пар, яких вона бачить, потрапляють через сексуальні розлади та проблеми, вона також має десятиліття досвіду роботи з парами, яким просто потрібна допомога в спілкуванні про цілу купу інших речей, включаючи боротьбу з хронічними захворюваннями та проблеми зі здоров'ям.

Я прошу Купера про деякі конкретні стратегії боротьби з соромом і збентеженням за стан здоров'я у стосунках. Першим кроком, за її словами, є допомога своїм пацієнтам навчитися бути приємнішими до себе. І розпізнати, коли вони крутяться по спіралі.

Зрештою, найголовнішим виводом з цього епізоду є те, що життя з хронічним захворюванням є частиною життя багатьох і багатьох людей, і що б не відчували сорому від цього, це відображає культурну стигму та упередження проти хвороб та інвалідності. Це, безумовно, не означає, що ви не настільки гідні любові, як хтось інший. І це не означає, що ви не можете дійти до місця прийняття себе і дозволити собі певну витонченість, яким би не був ваш конкретний стан здоров’я.

Показати примітки

Морган Грін пише про своє життя із хронічними захворюваннями, а також пропонує поради та ресурси у своєму блозі. Ви також можете стежити за нею в Instagram @iswaswillbeblog або підписатися на її канал YouTube.

Щоб дізнатись більше про Сарі Купер, слідкуйте за нею в Instagram @saricoopersexesteem або дізнайтеся більше про її роботу в Центрі любові та сексу.

Якщо ви хочете дізнатись більше про спільноту spoonie або хочете зв’язатися з іншими, хто страждає на хронічну хворобу, почніть тут із оригінального допису в блозі 2003 року, який почав рух. На момент публікації в Instagram є понад два мільйони публікацій, які використовують хештег #spoonie. Ви також можете стежити за хештегом у Twitter. Якщо ви шукаєте спільноту інших людей, які живуть із хронічними захворюваннями, відвідайте Пацієнти, що зростають.

Вам також може сподобатися

Якщо вам цікаво дізнатись більше про будь-яку з цих тем, ось кілька статей від САМОГО, що вам можуть сподобатися:

Про життя з хронічними захворюваннями:

Моя хронічна хвороба повністю змінила спосіб побачень
Лайфхак для людей з хронічними захворюваннями: напишіть ліфт. Ось чому.
Для людей із хронічними захворюваннями соціальна ізоляція не є чимось новим
Я вчений із хронічним захворюванням. Ось як я зараз дбаю про себе.
Я лютую, що діагностувати мій хронічний біль було майже десятиліття
У мене рідкісний, хронічний стан шкіри, і я пішов під сумнів, шукаючи ліки

На апное сну:

9 ознак, що у вас може бути апное уві сні
7 причин, чому ви можете прокинутися, задихаючись повітрям
Скільки разів нормально прокидатися вночі?
Чому я прокидаюся з головним болем щоранку?
Що означає, якщо ви засинаєте миттєво щоночі?